Les bienfaits sont d'ordre physique : flexibilité, mobilité, force, vitalité, aptitude à se relaxer, amélioration du sommeil, réduction des séquelles de vieilles blessures et, en général, meilleure santé grâce à la tonification des muscles, du squelette et des systèmes cardio-vasculaire, nerveux, immunitaire, endocrinien, digestif.
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Après un parcours de médiatrice du livre qui m'a amenée à développer la lecture en milieu rural et à mettre en place des ateliers lecture / contes et relaxation auprès des enfants et aussi auprès des séniors, j'ai découvert en Inde le Yoga, l’Ayurveda (massages) et la Méditation. 

Je suis heureuse de vous accueillir pour partager les bienfaits de ces pratiques.
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Bons cadeaux

Anniversaires, fête des mères, des mamies sans oublier les papas, Noël, Saint-Valentin…… Pour vous, vos proches, vos amis pensez à offrir une bulle de bien être. 
Aux cours de yoga et différents massages Ayurvédiques que je propose j’ai ajouté une formule Yoga/Massage très appréciée.