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PLANNING DES ACTIVITÉS AU DOJO HASTING 

Cours Hebdomadaires Ateliers Mensuels Visio Mensuelle

 LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Matin

HATHA YOGA

de 09h30 à 10h45

                                                                 

GOOD MORNING ENERGY

(Yoga - Pranayama - Méditation)

de 08h30 à 09h45

YOGA RESTORATIF

(Sportifs)

de 10h00 à 12h00

Midi              
Après-midi              
Fin de journée

HATHA YIN YOGA

de 17h30 à 18h45

HATHA YOGA

de 17h30 à 18h45

 

MEDITATION PLEINE CONSCIENCE

(Mindfullness)

de 18h00 à 19h00

   

HYGGE YIN YOGA

de 17h30 à 19h30


 YOGA DU VISAGE (Routine) de 18h00 à 18h30

Soirée  YIN YOGA

de 19h00 à 20h15
HATHA YIN YOGA

de 19h00 à 20h45
         

 

Le DOJO HASTING est situé 3 rue HASTING 14000 CAEN

COURS ET ATELIERS COLLECTIFS

Chaque semaine de septembre à juillet, les cours de Yoga (durée 1h15) et de Méditation (durée 1h) sont dispensés en petits groupes. Dans un espace propice à la détente, ils sont adaptés à chacun.

Un dimanche par mois, les ateliers Yoga Restoratif pour les Sportifs et Hygge Yin Yoga sont limités à 10 personnes, sur inscription. Ils durent 2 heures.

Le 1er dimanche du mois, une routine Yoga du Visage de 30 minutes est proposé en visio, sur inscription.

 

 FORMULE  Par séance 5 cours* 10 cours* 1 cours hebdo.** 2 cours hebdo.** Atelier mensuel Visio mensuelle
 TARIFS  15 €  70 €  120 € 360 € 595 € 35 € 5 €
  

 * valable pendant 4 mois ; ** valable de septembre à juillet

COURS INDIVIDUELS

La pratique de Yoga et de Méditation peut être personnalisée sous forme d'un cours privatisé (durée 1h15) pour 1 à 3 personnes, au DOJO HASTING ou à domicile. Tarif : 60 €.

Cours de Yoga individuel et personnalisé + Massage Ayurvédique (durée 2h15) : 120 €. Cette formule, très appréciée, peut faire l'objet d'une carte cadeau à offrir, pensez-y !  

MASSAGES

Découvrez l'ensemble des massages proposés et leurs bienfaits. Ils sont pratiqués au DOJO HASTINGS. Pour un massage à domicile, contactez-moi.

 FORMULE  30 minutes 45 minutes 1 heure 1 heure 30 2 heures 2 heures 15
ABHYANGA -- -- 70 € 100 € -- --
AYURVEDA+YOGA -- -- -- -- -- 120 €
SHIDORARA -- -- -- -- 120 € --
SOIN DU DOS 30 € 45 €  -- -- -- --
RELAXANT -12 ANS 30 €  45 €  -- -- -- --


YOGA ET Méditation EN ENTREPRISE

Les interventions au sein des entreprises sont proposées sur mesure. Contactez-moi pour étudier vos besoins et vous proposer une formule adaptée à vos souhaits.