Cette proposition YOGA et AVC n’arrive pas par hasard
C’est ma reconstruction et mon parcours qui m’ont amenée à cette évidence
Le yoga et la méditation que j’ai mis en place dès mon hospitalisation, dans mon lit ont fait partie des outils indispensables à la mise en place de ma nouvelle vie, tant sur un plan physique que neurologique. Reprendre confiance en soi, reprendre sa vie, pour une meilleure vie, sa vie professionnelle, sociale, familiale.
La patience, marcher…..beaucoup et respirer la vie.
Je suis très heureuse de partager cet espace bienveillant avec vous.
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Yin Yoga : il mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le Yin yoga permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit. >> En savoir plus
Hatha Yoga : tout au long des exercices et postures réalisés en douceur, le Hatha Yoga met surtout l’accent sur la respiration et la relaxation, la pensée positive et la méditation. >> En savoir plus
Yoga Nidra : il améliore la qualité du sommeil, permet une meilleure gestion du stress et des émotions et permet de se régénérer physiquement et mentalement. >> En savoir plus
Yoga pour les sportifs : une combinaison associant Yoga et méditation pour développer l'endurance, la force et prévenir des blessures musculaires. >> En savoir plus
Yoga en entreprise : interventions sur le lieu de travail avec des postures et des exercices de Yoga propices pour diminuer le stress, améliorer sa relation aux autres, booster son énergie. >> En savoir plus
Yoga pour les séniors : un yoga tout en douceur pour préserver son capital forme et santé. >> En savoir plus
Yoga pour les enfants : enseigné de façon ludique, à travers le jeu, la pratique du Yoga permet à l'enfant de se détendre, de prendre conscience de son corps dans l'espace, d'apprendre à se concentrer et à canaliser ses énergies. >> En savoir plus