Les exercices, adaptés à chacun, contribuent à améliorer souplesse,mobilité, vitalité. Ils favorisent l' aptitude à se relaxer et ont une action bénéfique sur la qualité du sommeil. La tonification des muscles, du squelette et des systèmes cardio-vasculaire, nerveux, immunitaire, endocrinien, digestif participent à préserver son capital santé.
Je peux également intervenir en Maison de retraite.
Tarifs et devis sur demande.
Yoga Seniors le mardi de 10h à 11h15 à la MJC du Calvaire St Pierre
Yoga doux le lundi de 11h à 12h15 au Dojo