Les exercices, adaptés à chacun, contribuent à améliorer souplesse,mobilité, vitalité. Ils favorisent l' aptitude à se relaxer et ont une action bénéfique sur la qualité du sommeil. La tonification des muscles, du squelette et des systèmes cardio-vasculaire, nerveux, immunitaire, endocrinien, digestif participent à préserver son capital santé.


J'interviens en Maison de retraite, Résidences Sénioriales, EPHAD ...

Tarifs et devis sur demande.

Yoga doux le lundi de 11h à 12h15 au Dojo.

 

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Yoga pour les sportifs : une combinaison associant Yoga et méditation pour développer l'endurance, la force et prévenir des blessures musculaires. En savoir plus

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Yoga pour les enfants : enseigné de façon ludique, à travers le jeu, la pratique du Yoga permet à l'enfant de se détendre, de prendre conscience de son corps dans l'espace, d'apprendre à se concentrer et à canaliser ses énergies. En savoir plus