Les exercices, adaptés à chacun, contribuent à améliorer souplesse, mobilité, vitalité. Ils favorisent l'aptitude à se relaxer et ont une action bénéfique sur la qualité du sommeil. La tonification des muscles, du squelette et des systèmes cardio-vasculaires, nerveux, immunitaire, endocrinien, digestif participent à préserver son capital santé.
Une partie de la séance se pratique sur chaise.
J'interviens en Maison de retraite, Résidences Sénioriales, EPHAD ...
Tarifs et devis sur demande.
Yoga doux le vendredi de 09h30 à 10h45 à l'Espace Hastings.
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