Une offre adaptée à votre entreprise et personnalisée en fonction de vos collaborateurs, renseignements et devis sur demande.
2 formats possibles :
- dans vos locaux (je me déplace dans votre entreprise)
- en visio par Skype (les salariés peuvent ainsi pratiquer chez eux après leur journée au bureau)
Parmi les exercices proposés :
- Cours de Yoga sur chaise
- Techniques de respiratoires
- Initiation à la méditation
- Routine Yoga du matin / du soir
Le Yoga en Entreprise constitue une véritable pause Santé et Bien-être pour :
- diminuer le mauvais stress
- augmenter son énergie
- contrôler ses émotions
- améliorer sa relation aux autres
- développer sa concentration
- acquérir de la confiance en soi
- utiliser la pensée positive
- retrouver le bien-être mental et physique
Découvrez les autres Yogas et pratiques adaptées :
Hatha Yoga : tout au long des exercices et postures réalisés en douceur, le Hatha Yoga met surtout l’accent sur la respiration et la relaxation, la pensée positive et la méditation.. En savoir plus
Yin Yoga : il mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le Yin yoga permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit. En savoir plus
Yoga pour les sportifs : une combinaison associant Yoga et méditation pour développer l'endurance, la force et prévenir des blessures musculaires. En savoir plus
Yoga pour les séniors : un yoga tout en douceur pour préserver son capital forme et santé. En savoir plus
Yoga pour les enfants : enseigné de façon ludique, à travers le jeu, la pratique du Yoga permet à l'enfant de se détendre, de prendre conscience de son corps dans l'espace, d'apprendre à se concentrer et à canaliser ses énergies. En savoir plus