YOGA & POÉSIE

Week-end YOGA NATURE & SAVEURS

Valérie DESCHAMPS professeur de yoga et méditation de Pleine Conscience

CUISINE MODERNE cuisine créative et locale

Alice DUFAY Artiste

YOGARTOTHÈQUE

SAMEDI 07 FÉVRIER À 10H30
VENEZ DÉCOUVRIR VOTRE PROPRE MONUMENT INTÉRIEUR !
DE 10h30 à 12h30 | sur inscription @artotheque.caen

En dialogue avec l'exposition Immobile de Henni Alftan cet atelier imaginé par Valérie Deschamps, professeure de yoga, vous invite à faire un arrêt sur image.

Matériel à prévoir :
tapis de yoga, plaid
tenue souple et confortable

Informations pratiques :
Pour qui ? : Adulte / Tous niveaux
Quand ? : Samedi 07 février à 10h30
Où ? : L'Artothèque de Caen
Tarifs : 8 € par personne
Durée : 45 minutes dédiées à la visite commentée de l’exposition puis 1h15 de yoga

Atelier PandoraStar

Avec Le Naturium Alice Reveilliez

UNE EXPÉRIENCE SENSORIELLE

Alice vous propose de découvrir la lampe PandoraStar qui est un appareil de photoneurostimulation. Les lumières pulsées stimulent et synchronisent les deux hémisphères du cerveau ce qui induit un état modifié de conscience - vision de couleurs, de formes, effet kaléidoscope appelée hallucination endoptique, ces effets sont entièrement synthétisés par le cerveau... une impression de quitter la densité de la matière et de partir en voyage hors de tout espace temps. Travail intense sur la glande pinéale et sur le système nerveux.

Les bénéfices d’un soin PandoraStar

• Effet élévateur de l’humeur (dopamine, sérotonine…)
• Amélioration des facultés cognitives
• Amélioration du sommeil
• Lucidité / Acuité
• Relaxation du système nerveux
• Booster les capacités mentales
• Relaxation rapide et profonde
• Stress / Fatigue / Anxiété
• Insomnie

Ce sont des séances de groupe par 4 ou 5 maximum

Dimanche 11 janvier 2026 - 10h30

Dimanche 15 février 2026 - 10h30

Dimanche 15 mars 2026 - 10h30

Merci d'apporter un PETIT coussin + une couverture

Merci également de bien lire les informations sur le site du Naturium

Tarif 35€/pers

+ d'info sur la Lampe PandoraStar

Atelier Créativité et sérénité