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COURS ET ATELIERS COLLECTIFS

Cours de Yoga et Méditation

Chaque semaine de septembre à juillet, les cours de Yoga (durée 1h15) et de Méditation (durée 1h) sont dispensés en petits groupes. Dans un espace propice à la détente, ils sont adaptés à chacun.

Ateliers Yoga restoratif et Hygge Yin Yoga

Un dimanche par mois, les ateliers Yoga Restoratif pour les Sportifs (à 10h) et Hygge Yin Yoga (à 17h30) sont limités à 10 personnes, sur inscription. Ils durent 2 heures. Les dates : 12 sept. - 10 oct. - 14 nov. - 12 déc. 2021 - 16 janv. - 20 fév. - 20 mars - 24 avr. - 22 mai - 19 juin - 10 juil. 2022.

Atelier Yoga du visage 

Le 1er dimanche du mois (à 18h), une routine Yoga du Visage de 30 minutes est proposé en visio, sur inscription. Les dates : 6 juin - 4 juil. - 1er Août - 5 sept. - 3 oct. - 7 nov. - 5 déc. 2021 -  2 janv. - 6 fév. - 6 mars - 3 avr. - 1er mai - 5 juin - 3 juil. 2022. 

COURS INDIVIDUELS

La pratique de Yoga et de Méditation peut être personnalisée sous forme d'un cours privatisé (durée 1h15) pour 1 à 3 personnes, au DOJO HASTING ou à domicile. Tarif : 60 €.

Cours de Yoga individuel et personnalisé + Massage Ayurvédique (durée 2h15) : 120 €. Cette formule, très appréciée, peut faire l'objet d'une carte cadeau à offrir, pensez-y !  

MASSAGES

Découvrez l'ensemble des massages proposés et leurs bienfaits. Ils sont pratiqués au DOJO HASTINGS. Pour un massage à domicile, contactez-moi.

Offre de carte 10 massages Abhyanga : 1 heure - 650 € ; 1 heure 30 - 800 €

Carte cadeau : cours de Yoga individuel et personnalisé + Massage Ayurvédique (durée 2h15) : 120 €

 


YOGA ET Méditation EN ENTREPRISE

Les interventions au sein des entreprises sont proposées sur mesure. Contactez-moi pour étudier vos besoins et vous proposer une formule adaptée à vos souhaits. En savoir plus

 

Salon du livre Epoque à Caen (Mai 2020)

Salon du livre poque


Festival Les Boréales 2019

Ravie de vous accueillir à la Bibliothèque Alexis-de-Tocqueville pour un Atelier 
Yoga et conte Norvégien sous les Aurores

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Ateliers Enfants / Adultes / Familles

Un conte, des tapis, des coussins pour se sentir bien.

Des mots pour raconter, rêver, respirer, s’étirer, s’allonger.

Des postures de yoga amusantes pour rythmer la séance avant un moment de détente et des petits gestes d’auto-massage.

En complément de ma formation de professeur de yoga mon expérience de médiatrice du livre dans les écoles, bibliothèques, médiathèques, Salon du livre Époque (Caen), Festival Les Boréales (atelier conte et yoga sous les Aurores Boréales pour adultes, enfants et familles), Normandie Impressionniste... m'ont amenée à associer contes et relaxation pour les enfants et pour les adultes.

Devis sur demande.

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Les partenaires

Bibliothèque De Tocqueville à Caen
Interstice rencontres inclassables
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Musée des beaux arts de caen
https://mba.caen.fr

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