Je suis heureuse de vous accueillir pour partager ma pratique du Yoga, du massage et de la méditation. Les bienfaits sont nombreux : flexibilité, mobilité, force, vitalité, aptitude à se relaxer, amélioration du sommeil, réduction des séquelles de vieilles blessures et, en général, meilleure santé grâce à la tonification des muscles, du squelette et des systèmes cardio-vasculaire, nerveux, immunitaire, endocrinien, digestif.
Je vous invite à parcourir mon site pour découvrir l'étendue des pratiques et des soins que je vous propose. Contactez-moi sans hésiter si vous avez des questions.
Qui suis-je ?
Après un parcours de médiatrice du livre qui m'a amenée à développer la lecture en milieu rural et à mettre en place des ateliers lecture / contes et relaxation auprès des enfants et aussi auprès des séniors, j'ai découvert en Inde le Yoga, l’Ayurveda (massages) et la Méditation.
C'est dans une clinique Ayurvédique en Inde dans le Kérala (berceau de la médecine Ayurvédique) et auprès de Caroline Henry (Gayaveda à Tours) que, j'ai pu observer, étudier et intégrer ces 3 pratiques. J'ai pu bénéficier d'un enseignement traditionnel respectant l'esprit et la philosophie du yoga et des massages Ayurvédiques tels qu'ils sont pratiqués en Inde.
J'ai donné des cours pendant plusieurs années dans des écoles et dans des MJC en Normandie et j'exerce au ESPACE HASTINGS YOGA BIEN ÊTRE (yoga et soins Ayurvédiques), situé 3 rue d'Hastings à Caen. (BUS 1, 9, 20 > arrêt Saint-Nicolas)
- Certification en MASSAGE AYURVÉDIQUE au Kérala - Inde du Sud
- RÉFLEXOLOGIE et MASSAGE au Temple de Wat Pho - Thailande
- RÉCRÉ YOGA - Julie Giacomini SriMa School, Fédération Française de Yoga Enfant
- YIN YOGA "En quête d'équilibre" Philippe Beer Gabel - Anne Gaëlle Guillot à Monte Velho
- Professeur de YOGA - École Internationale de Yoga Sivananda
- Formation "L' Expérience de La Méditation" - Sivananda - Orléans
- formation MÉDITATION de La PLEINE CONSCIENSE - MBSR Mindfulness
- HYPNO-MÉDITATION et PRANAYAMA (techniques de respiration) et Bioénergie
- Yin Yoga - Yoga Nidra - Yoga de la Voix - Musique - P.Beer Gabel
Yoga, massage, méditation : un cadeau pour soi et pour les autres
Anniversaires, fête des mères, des mamies sans oublier les papas, Noël ou encore la Saint-Valentin... Pour vous, vos proches, vos amis : pensez à offrir une bulle de bien être avec une carte cadeau : cours de Yoga, collectifs ou individuels, massages Ayurvédiques, formule Yoga+Massage. Consultez les offres et contactez-moi !
