Salon du livre Epoque à Caen (Mai 2020)
Festival Les Boréales 2019
Ravie de vous accueillir à la Bibliothèque Alexis-de-Tocqueville pour un Atelier
Yoga et conte Norvégien sous les Aurores
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PLANNING ET TARIFS
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COURS YOGA COLLECTIFS
Chaque semaine (hors période scolaire) du 01 septembre au 11 juillet 2026. Les cours de Yoga (durée 1h15) sont dispensés en petits groupes. Dans un espace propice à la détente, ils sont adaptés à chacun.
ATELIERS YOGA ET MÉDITATION - 1 DIMANCHE PAR TRIMESTRE
Limités à 10 personnes, sur inscription. 10h00 À 12H00 - 30€
30 novembre 2025, 8 mars 2026, 7 juin 2026
COURS YOGA INDIVIDUELS
La pratique de Yoga et de Méditation peut être personnalisée sous forme d'un cours privatisé (durée 1h15) pour 1 à 2 personnes, au Hastings Yoga et atelier d’artiste ou à domicile. Tarif : 60 €.
Cours de Yoga individuel et personnalisé + Massage Ayurvédique (durée 2h15) : 130 €. Cette formule, très appréciée, peut faire l'objet d'une carte cadeau à offrir, pensez-y !
MASSAGES
Découvrez l'ensemble des massages proposés et leurs bienfaits. Ils sont pratiqués à l'Hastings Yoga et atelier d’artiste. Pour un massage à domicile, contactez-moi.
Offre de carte 10 massages Abhyanga, durée 1h : 750 € ; durée 1h30 : 850 €
Carte cadeau : cours de Yoga individuel et personnalisé + Massage Ayurvédique (durée 2h15) : 130 €
YOGA ET Méditation EN ENTREPRISE
Les interventions au sein des entreprises sont proposées sur mesure. Contactez-moi pour étudier vos besoins et vous proposer une formule adaptée à vos souhaits. En savoir plus
Massages Ayurvédiques
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Prendre un temps pour soi
Les soins Ayurvédiques constituent un élément important de la médecine traditionnelle indienne. Ils aident à restaurer l’équilibre corps-esprit, permettent d’équilibrer les énergies, d'apaiser les tensions, facilitent le sommeil, préservent l'élasticité de la peau, stimulent la circulation et donc l’élimination des toxines et des déchets accumulés dans le corps.
Le massage que je pratique est basé sur le système médical ancestral indien. C’est en Inde dans une clinique du Kérala que j'ai été formée.
Définition de l'Ayurveda : en sanskrit, " Ayur " signifie la vie, et "Veda " la science ou la connaissance. Créée par les Rishis, les Sages de l'Inde classique, l'Ayurveda " peut donc se traduire littéralement par " Connaissance de la vie ou de la longévité ".
Massage Abhyanga (Rééquilibrant, relaxant et vitalisant)
1h - 80 € / 1h30 - 120 €
« Abhyanga » signifie littéralement massage à l’huile de tout le corps. Ce massage traditionnel est spécifiquement recommandé pour une amélioration globale de la santé et du bien-être. En effet, l’Abhyanga est la voie la plus directe pour harmoniser l’énergie vitale du corps. L’Abhyanga met en œuvre non seulement diverses techniques manuelles mais aussi les propriétés des différentes huiles, plantes ou arômes utilisés pendant toute la durée du massage. Il stimule la peau, les muscles, la circulation sanguine, lymphatique, nerveuse et énergétique. Pratiquée régulièrement il développe la concentration, la confiance en soi.
Ayurvéda + Yoga (Bilan Ayurvédique)
2h15 - 150 €
Ils vont de pair puisque tous deux indiqués comme éléments conduisant au bien être physique et mental, c'est pourquoi je propose une formule qui les associe.
Massage Abhyanga complet du corps précédé d'une séance de yoga personnalisée. Cette séance doit permettre de reprendre chez soi des postures adaptées vues ensemble.
Idéal pour découvrir les bienfaits du yoga et du massage Abhyanga. Un grand moment de détente et d'écoute de soi à offrir ou à s'offrir.
Soins express dos
30 min - 45 € / 40 min - 55 €
Ce massage permet de retrouver le calme intérieur, de libérer les tensions et de soulager les douleurs physiques et émotionnelles.
Il déstresse et réénergétise le corps.
Massage enfants (- de 12 ans)
30 min - 45 € / 40 min - 55 €
Massage complet du corps avec de l'huile Bio adaptée à la peau de l'enfant (Calendula - huile de coco) très harmonisant et relaxant.